痛みからわかること

考えすぎると感じなくなる

痛みは私たちに、今の自分を振り返るための手段として起きているもの

身体の痛みは行動を振り返るきっかけに

心の痛みは生き方を振り返るきっかけに

痛みに鈍感になることは柔軟なこととは違って、自分が何を欲して、何をやめるのかを教えてくれるものだと思います。

お腹や身体の施術を通して、自分がどんな時に身体や心が疲れるか、リラックスしているのか、自分の尺度がわかってきたと教えてくれたお客様がいました。

そんなフィードバック嬉しいですね

痛みのない身体や心でいる、そんなフラットな時は、自分の心地良さを教えてくれています、でもそこは、ただただ当たり前過ぎて感じにくいものです。

だから痛みがあって初めて気づくもの

痛みを知ることは自分を上手に操縦するサイン、何事もこれくらいやったら痛くなる、それが私たちの限界なはず

痛みを超えても続けていると身体も心も壊れ始めます

これは完全に自分のできる範囲を超えたとき

ただ、痛みも悪いやつではありません。

手に入れたいものがあるときは、今の自分を超えるための痛みももちろん必要

(筋トレや勉強がいい例かも)

でもそのときは、痛みよりも楽しさの方が勝っているから、痛みなんて感じずにがむしゃらなはず、それも楽しい時間だよね。

そんな風に身体や心と対話してみて欲しいです。