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2025年、年内最後の営業が終了しました。 2025年は上手くいかなくて、落ち込んだり泣いたりと忙しい年でした。 でも、その悔しい気持ちと、お客様たちのお陰で踏ん張ることができて今年も無事に終えることができて、人って1人では生きていけないんだなぁと改めて感じた１年でした。 今年はタイセラピーがメニューに新しく仲間入り。 心と身体の繋がりは気付いた時から私の生活の一部でした、見えないけど大切なこと、だけど見えないことは身体を通して教えてくれている、そんなことを私はいつも考えています。 身体って正直で面白いんだ。 来年は【チネイザン】というタイの伝統的な気功療法、内臓に宿る未消化な感情のケアのサポート、と新たなセラピーを学び、陰陽五行と繋げたアプローチをカタチしていきたいなぁと思います。 お店を構えてからチャレンジすることが楽しくなってきました、1人じゃ難しいことだらけで、これもまたみんなのおかげです。 まだまだ修行中の身ですが、どうぞ皆様来年もよろしくお願いします。 来年もまた皆様にとって良い一年になりますように ありがとうございました。...

本音と毒って同じじゃないのか？っておはなしです。 毒を吐けるのは相手と良好な関係 言われて傷ついたとしても、ちゃんと相手に傷ついたと伝えられるのも良好な関係 言われて傷つくのであればちょっと今は離れた方が良い関係 と、私の中での段階があります。 今ってさ自分の意見が言いにくい世の中だなぁと思っています、そんなつもりがなくても発した言葉で相手や自分が傷ついたりしやすいよなぁってね。(受け手の問題もあるし、発する側の問題もあったりと、どちらにしても言葉の使い方が難しいねぇ) 毒ってさ響きがいまいちなのだけど、私はこの【毒】が、ただただ自分の本音で、そしてそれを笑ってくれる人たちも同じように物事を感じているから笑ってくれている、そんな風に思います。 その関係性は自分と相手の信頼関係が成り立っているからこそ、相手の意見として受け入れられるもの、だから毒吐きをさせてくれる相手は、自分にとって一緒にいて心地よい大切な人たちかなって。 ただ、受け入れてくれるからといって失礼をぶっ込むのはNGです。 昔仲の良かった友人に、仲が良いからとなんでもOKと思い、失礼を

あなたの身体はどんなサインを発している？👂 背中が猫背になってくると、痛いのはもちろん、下を向きがち、そんな時は気持ちも下降気味になるものです。 タイセラピーでは身体を緩めるお手伝いをさせてもらっているのですが、サロンでは身体と精神的のふたつの方向から身体の声を聴いていきます。 背中に痛みを感じるのは、前かがみになる姿勢が多かったり、何かと責任を負うことも増えてくると下向きの姿勢が多くなってきます。 背骨たちを支えている筋肉が姿勢を助けてくれているんですが、年齢と共に筋肉量は悲しいことに減りがち、それでも日常を過ごせるように身体を支えようと頑張ってくれているのが、痛みとしてサインです。 そしてね、背中には腎、膀胱の経絡が通っていることで陰陽五行では恐れ、驚き、不安などの抱えている感情面のサインから痛みを通して今の状況も教えてくれています。 身体と精神面、２つは切り離せない存在です、どちらかが欠けていたり、過剰に頑張っていてもバランスが崩れやすい。 心と身体の繋がりをいつもぼやいていますが、身体のエネルギー充電がなくなる前に、私たちに不調を通して

寒くなって日も短くなってなんだか身体にも心にもエンジンがかからないのがこの季節です⛄️ そのおかげでクヨクヨしがちな冬ですが、そんな時こそ【休むこと】を一生懸命頑張りたいところ。 私の休息は寝る、本を読む、ぼーっとするを全力でします(いつもだな笑) 温泉も好きだから温まりにも行きます♨️(汗をかきすぎるのもエネルギー消費するから程々にね) 冬って眠くなるでしょ？これは春に向けてエネルギーを蓄えようと本能で身体は眠気を誘ってきています。 今年ね、やってみたかった野菜作りをしたんです、美味しい野菜を沢山作ってくれた土に、先日畑終いで落ち葉や米糠など土に混ぜて土の養生の準備をしてきました。 この土は、春には元気な土になってまた美味しい野菜の栄養になってくれるはず、冬は土にとっての養生期間です、人間と一緒じゃない？ 身体って四季と一緒に変化しています、クヨクヨしやすいこの季節は春のためのエネルギーチャージの時間。 眠いのも、たくさん食べたいのも、気持ちが落ち込みやすいのも、春から活動的になるために必要なこと、今ってそんな時期。 落ち込むって一見悪いことの

題名に西野カナさんの曲をお借りします、あの曲、女子の心をよく捉えている曲です。 だがしかし、そんな可愛らしい曲のことを私の師匠は、わかって欲しい現象として【トリセツ】と例えます。 ゆっくりのんびりをモットーとして生きてきた私には、師匠は何事にも非常に厳しい存在です、毎度逃げ出したくなります、教えてもらっているのにも関わらず私はキレてかかります、出来ていないのは私なのに笑 という師匠からの教えは【自分で自分の評価はするな】と、評価は相手がするものであり、私って〇〇だから〜と言うのは格好悪いとのことです、最初言っている意味が全くわからずでした。 が、自分なりに頑張っていると、私こんなにもやっているよ！！あの人よりできている！！もっとわかってよー！！となっている自分がいました。 自分のことを客観視出来ない私は、師匠から見ると頑張ったうちに入らないのに、頑張りを認めてほしいあまり、自ら自己評価を相手に提示していました(これはイタイ女ですね) 嫌ですね、こうゆう承認欲求は笑 自分の頑張りは自分でわかっていたら良くて、誰かに認めて貰うものじゃなく、そもそも努

私たち一人ひとりの存在が、知らないうちに誰かのはじまりのきっかけになっている。 私元々美容部員でして、辞めてから誰かの役に立てたらなぁと密かに思っていました。 そんな時に声をかけてくれた美容師の友人、お母さんの闘病生活を身近で支えていた彼女は、治療中のウィッグの大切さや髪だけではなくメイクの必要性を私に教えてくれました(彼女は普段から考え過ぎの私の背中を押してくれる人です、ありがとう) そこから何ができるかとInstagramで徘徊、がん治療の経験をした方が、自身のサロンで闘病経験者さんに向けてお手入れやマッサージもしているとの投稿を見つけました。 これだ！と思い患者家族会『元気会』に所属、現在はその中の活動として月に一度、函館病院で『髪とお肌の相談室』を行っています(ウィッグの相談や肌や眉毛の描き方等ね) 昨日年内最後の活動のことをInstagramであげたらさ、このボランティア活動を【心のお守り】ですと連絡くれた方がいて、つい嬉しくてブログを書いています。 そもそもさ、メイクに興味を持ったのは学生時代ヒエラルキー上層部に憧れを抱いたから...

自分の身体の声が聴けている人ほど、メンタルが柔軟な傾向があります。 身体の声のことを私は【身体感覚】と、サロンでお話をさせてもらっています、この身体感覚は身体の内側の状態を感じ取る感覚のこと。 身体への感覚が感じにくいと、自分の内側に起きていることに鈍感になりやすく、知らずのうちに精神疲労が溜まっていきます。 例えばね、嫌な人が目の前にいるとします、その時って身体はストレスから緊張状態になり、なにかしらの異変を教えてくれています。 声が低くなる、高くなる、喉が詰まる、肩に力が入る、呼吸の浅さや乱れなどのサインを通して身体は私たちに訴えかけている。 肩に力が入るのは脳神経、呼吸の浅さには自律神経が反応して興奮状態です。 ちなみに東洋の考えである陰陽五行では、呼吸の乱れは金(肺と関係)肩がすくむのは土(筋肉と関係)とされています。 ここではさらにどんな感情を抱いているかまでもわかってしまう。 自分がどんな時にどういった変化が内側で起きているか、そこへの理解が深まると対人関係での対処法を自分なりに分析しやすくなります、自分を操縦できるのは自分です(嫌な

五感って外と自分の中にあるものを繋ぐ【感じられる力】のこと、と私は解釈しています。 あくまで私の思う、ってところですが、五感の発達した先にあるものが、よく言うスピリチュアル能力のことかなと思っていて、そもそも皆んなが持っている感度だと思っています。(結構皆んなスピリチュアル好きでしょ？笑) 昔の人って不便の中で(当時は不便なんて思ってないだろう)色々知恵を絞って生きていたと思うんです、きっと、便利な世界で生きている私たちには想像出来ないほどの五感をフル活用していたんだなって。 私の大好きな陰陽五行説も昔の人の自然観察から始まったと言われてるからね、五感フル活用の賜物だよね。 世の中が便利になった分、五感が使われることは少なくなって、思考を大いに使ってる今だから、スピリチュアル能力に憧れるようになってるのかなと思うよね、見えるものに今は価値があるというのかな。 五感の触覚、嗅覚、味覚、聴覚、視覚、このそれぞれの感度を最大限活かすには日常生活をいかに丁寧に過ごすか、だと思います(規則正しく生活すること) 感覚って自分の中にあり、そりゃ見えないから、怪

私は、なんとも言えないあの味のある古道具が好きです。 サロンに置いている什器なども、元々自宅で使用していたお気に入りたちを、そのまま持ち込んで使用しています。 新品にはない独特な風合いや、色んな人の手に渡って自分のところに来てくれたんだなぁとまた大事に使いたくなるんですよね、傷もまた可愛いんだ👀 車の運転も好きではなかったんですが(乗り物に乗ると起きていられない)自分の好きを集めるためならと、車の運転も苦にならなくなりました笑 相方の北海道出張の際には毎回付いて行き、GoogleMAPのチェックリストを作り一人で色んなお店を巡っています。 お店の店主さんたちも温かい人たちが多くて、古道具を通して私は人に会いに行っているのかもしれないなぁと思っています。 そして私は何故か丸椅子に惹かれます、お尻は一個しかないのにたくさん集めてどうするんだろうと思っています、でもみんな表情が違うから可愛くて集めたい🤣 よく好きなものに囲まれると良いとは聞くけど、結局好きなものに囲まれているときって、余計な不安やネガティブ思考が頭の中にないんだよね、脳って単純だか

意外とさ、自分の奥底に思ってる感情ってみんな大事にしまい込んでるよねっておはなしです。 泣いたあとってなんだかスッキリするじゃないですか、身体は全てを記憶しています、そのときは身体も軽くなっているはず。 こんなこと言ったらどう思われるだろう、嫌われちゃうかな、やばいやつだと思われるかなってあるじゃないですか、これって本来出した方が良い、吐き出しだと思います(違和感のサインでもあるね) だって、そう思っちゃったんだもん。 それ以上でもそれ以下でもなく、ただそう思った、だけのこと。 そんな自分をダメだと思ってしまうのは、自分にダメ出ししている状態です。 誰かに否定されたと思ったとき、どう感じますか？ 平気な顔をしてても、とっても傷ついていているんです。 それを他の誰かじゃなく、自分が自分自身にしてしまって苦しめている、それね、できればしないようにしてあげたい。 私たちって小さい時は素直に喜怒哀楽を表現していたはず、でも色んな呪い(これまた書きたいやつ)のおかげで自分を押し殺して相手の求める理想像を演じることを知ってしまいました。 幼ながらに知恵を絞り

は、あなたにもある良いところっておはなし。 人の悪いところを探すのって簡単じゃないですか？ 脳って単純だから何を見てもネガティブ情報を探すように設定されています。 (これは人間生きるためには危険を察知するために必要だったからね)...

過ごしていると肩こり、腰痛、頭痛、背中の張り感、足のむくみなど、感じることってありませんか？ 何も気にならない方は、この先は読まなくて良いと思います笑 今の身体の状態はこれまでの生活習慣の集大成です、蓄積された疲労たちは、痛みや不快感を通して生活の邪魔をしてきます。 生活習慣って基本的に運動、食事、睡眠のことを指していると思うんですが、私の思う生活習慣は【精神、脳、心、思考の表れ】を指しています。 (まぁ、これ全部一緒なんだけどね) (これについてはまた書きたい) 痛みなどのサインを通して身体が教えてくれているのは、今のその生活がちょいと負担かかってるよ、あなたオーバーワークしちゃってるよー！って事です、身体って優しいんだ、教えてくれている。 筋肉が硬くなる原因は ⚪︎脳が疲れてるから筋肉が硬くなる ⚪︎普段使わないことで筋肉が萎縮する この２つの組み合わせで疲労貯金が完成です。 この長い時間をかけて固まってしまった筋肉に対して、手、足、ひざ、お尻、肘、指などを箇所によって使い分け、一手30秒位の時間をかけて(長い時は数分)深い圧でじんわりと緩め

自分の想いを言葉にするって結構難しくないですか？ 私は感覚的なことを言語化できずにもぞもぞして終わる、一見何を考えてるかわからない変な人だったと思います。(今もあるな笑) 自分の想いが言葉にならないのは、今思うと、言葉をそもそも知らなかったんですよね。...

以前、とある方からクラニオを受け、終わった後の頭のスッキリ感や触れられている時の不思議な感覚を感じました。 元々私は精神と身体の繋がりに興味があったこともあり、脳や頭に触れることに精神的な可能性を感じてその方から学びを始めます。 そこから何度も自分で改良をしながらお客様からいただく貴重なフィードバックを元に、現在の【頭のバランス調整】になっています。 日常を過ごしていると、グルグルと考えすぎてしまうこと、頭が重く感じることや、つい頑張りすぎてしまうことってありますよね、この頭を過剰に使いすぎてしまう状態は身体に余計な力みが生まれます、これがいかんのです(交感神経優位の状態だね) 考えすぎて力が入ってしまった身体の緊張を頭から緩めると、深く呼吸をしやすくなり、すごくリラックスできますよ。 頭がリラックスすると心に余白ができます、そして頭の中の整理がスムーズになります(良いアイデアが浮かぶのはこうゆうとき) お客様からも、頭や肩が軽くなる、はもちろん、頭の熱が冷める、パンクしそうだった頭が空になった感じ、顔が変わった、なんだか気持ちが明るくなったぞ、

肌の悩みって尽きないですよね できることなら、元々持っている肌本来の力で肌を綺麗に整えたい、と私は考えています。 日々の食べた物や生活習慣、どんな心持ちで過ごしているかで肌の美しさは変わってくると思います。 とは言っても、この現代社会ではなかなか難しいんです、そしてみんなそ...

自分でサロンをオープンすることを考えていた時に、ある施術のモデルとして講習に行きました。 その時に人に触れられることが苦手だったのですが、もしかしたら人に触れられるとは気持ち良いことなのかもしれないと、初めて感じました。...

caresalon THERAの中嶋です やっとホームページを開設しました サロンを始めて2年半が経ち、ありがたいことに少しずつご縁が繋がり現在に至ります 私は自分に自信がなく気取っていたので、SNSでの発信を躊躇していました...