【お尻侮るなかれ】 お尻の存在ってただプリプリしてて 可愛いだけじゃないんです お尻には 大臀筋、中臀筋、小臀筋と 身体の上半身、下半身を繋ぐ中心人物 3人組の人気アイドルみたいな存在 (と、私は思っている) 筋肉たちは使いすぎでも 使えていないことでも ぎゅーっと固くなって拗ねちゃいます 放置しておくと筋肉は繊維化 そうなると、きっと元に戻るのは難しい 柔軟性のあるゴムからプラスチックになる みたいな感じかな 結構固くなるイメージ、伝わるかな？ お話を聞いていると腰が痛い方って結構いるんですよ 腰が痛くなるのは アイドルたちがちょっと拗ねて拗らせてる状態 この方たちを上機嫌にしておくことが 腰痛予防のヒントかも ほぐし始めると痛みは発するけど それだけ頑張って 身体を支えてくれていたってことだね まぁ内臓下垂も腰痛に繋がるし 肝臓の腫れも腰痛に繋がるから 一概にお尻だけ、とは言えませんが 腰痛の和らぎや 可愛いお尻をいつまでもキープするために どうぞご自宅でも ストレッチなどで労わってあげてくださいね サロンでは 簡単ストレッチもお伝えてしてお