怒りとのお付き合い

あるお客様が氣・内臓セラピーを受けるようになり、いつも生理前に感じていた怒りの感情よりも

悲しい気持ちを感じるようになったと、教えてくれました(彼女は怒りんぼう代表のような人です笑)

怒りの感情は２次感情、その前に実はちゃんと感じているものがあります。

悲しみ、不安、寂しさ

余裕がないことからのイライラ

そんなことが怒りの前には起きています

これ以上自分が傷つきたくないと思えば、心を守るために怒りに変換されたり

自分の気持ちに気付いて欲しいがために、怒りを使って相手に伝えてみたり

私たちの感情は、【怒り】という気持ちが完成するまでに、こんなにたくさんのことを感じているんです

悲しいという気持ちは、私たちが知らずのうちに押さえ込んでいた感情の根っこの部分、その本音を見せてくれている

お腹が緩むと勝手に素直になってしまう

怒りも探ってみると悪いやつじゃありませんね

そんなことを彼女の実体験から教えてもらいました