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過ごしていると肩こり、腰痛、頭痛、背中の張り感、足のむくみなど、感じることってありませんか？ 何も気にならない方は、この先は読まなくて良いと思います笑 今の身体の状態はこれまでの生活習慣の集大成です、蓄積された疲労たちは、痛みや不快感を通して生活の邪魔をしてきます。 生活習慣って基本的に運動、食事、睡眠のことを指していると思うんですが、私の思う生活習慣は【精神、脳、心、思考の表れ】を指しています。 (まぁ、これ全部一緒なんだけどね) (これについてはまた書きたい) 痛みなどのサインを通して身体が教えてくれているのは、今のその生活がちょいと負担かかってるよ、あなたオーバーワークしちゃってるよー！って事です、身体って優しいんだ、教えてくれている。 筋肉が硬くなる原因は ⚪︎脳が疲れてるから筋肉が硬くなる ⚪︎普段使わないことで筋肉が萎縮する この２つの組み合わせで疲労貯金が完成です。 この長い時間をかけて固まってしまった筋肉に対して、手、足、ひざ、お尻、肘、指などを箇所によって使い分け、一手30秒位の時間をかけて(長い時は数分)深い圧でじんわりと緩め

自分の想いを言葉にするって結構難しくないですか？ 私は感覚的なことを言語化できずにもぞもぞして終わる、一見何を考えてるかわからない変な人だったと思います。(今もあるな笑) 自分の想いが言葉にならないのは、今思うと、言葉をそもそも知らなかったんですよね。...

以前、とある方からクラニオを受け、終わった後の頭のスッキリ感や触れられている時の不思議な感覚を感じました。 元々私は精神と身体の繋がりに興味があったこともあり、脳や頭に触れることに精神的な可能性を感じてその方から学びを始めます。 そこから何度も自分で改良をしながらお客様からいただく貴重なフィードバックを元に、現在の【頭のバランス調整】になっています。 日常を過ごしていると、グルグルと考えすぎてしまうこと、頭が重く感じることや、つい頑張りすぎてしまうことってありますよね、この頭を過剰に使いすぎてしまう状態は身体に余計な力みが生まれます、これがいかんのです(交感神経優位の状態だね) 考えすぎて力が入ってしまった身体の緊張を頭から緩めると、深く呼吸をしやすくなり、すごくリラックスできますよ。 頭がリラックスすると心に余白ができます、そして頭の中の整理がスムーズになります(良いアイデアが浮かぶのはこうゆうとき) お客様からも、頭や肩が軽くなる、はもちろん、頭の熱が冷める、パンクしそうだった頭が空になった感じ、顔が変わった、なんだか気持ちが明るくなったぞ、

肌の悩みって尽きないですよね できることなら、元々持っている肌本来の力で肌を綺麗に整えたい、と私は考えています。 日々の食べた物や生活習慣、どんな心持ちで過ごしているかで肌の美しさは変わってくると思います。 とは言っても、この現代社会ではなかなか難しいんです、そしてみんなそ...

自分でサロンをオープンすることを考えていた時に、ある施術のモデルとして講習に行きました。 その時に人に触れられることが苦手だったのですが、もしかしたら人に触れられるとは気持ち良いことなのかもしれないと、初めて感じました。...

caresalon THERAの中嶋です やっとホームページを開設しました サロンを始めて2年半が経ち、ありがたいことに少しずつご縁が繋がり現在に至ります 私は自分に自信がなく気取っていたので、SNSでの発信を躊躇していました...