意外とさ、自分の奥底に思ってる感情ってみんな大事にしまい込んでるよねっておはなしです。 泣いたあとってなんだかスッキリするじゃないですか、身体は全てを記憶しています、そのときは身体も軽くなっているはず。 こんなこと言ったらどう思われるだろう、嫌われちゃうかな、やばいやつだと思われるかなってあるじゃないですか、これって本来出した方が良い、吐き出しだと思います(違和感のサインでもあるね) だって、そう思っちゃったんだもん。 それ以上でもそれ以下でもなく、ただそう思った、だけのこと。 そんな自分をダメだと思ってしまうのは、自分にダメ出ししている状態です。 誰かに否定されたと思ったとき、どう感じますか？ 平気な顔をしてても、とっても傷ついていているんです。 それを他の誰かじゃなく、自分が自分自身にしてしまって苦しめている、それね、できればしないようにしてあげたい。 私たちって小さい時は素直に喜怒哀楽を表現していたはず、でも色んな呪い(これまた書きたいやつ)のおかげで自分を押し殺して相手の求める理想像を演じることを知ってしまいました。 幼ながらに知恵を絞り

は、あなたにもある良いところっておはなし。 人の悪いところを探すのって簡単じゃないですか？ 脳って単純だから何を見てもネガティブ情報を探すように設定されています。 (これは人間生きるためには危険を察知するために必要だったからね)...

過ごしていると肩こり、腰痛、頭痛、背中の張り感、足のむくみなど、感じることってありませんか？ 何も気にならない方は、この先は読まなくて良いと思います笑 今の身体の状態はこれまでの生活習慣の集大成です、蓄積された疲労たちは、痛みや不快感を通して生活の邪魔をしてきます。...

自分の想いを言葉にするって結構難しくないですか？ 私は感覚的なことを言語化できずにもぞもぞして終わる、一見何を考えてるかわからない変な人だったと思います。(今もあるな笑) 自分の想いが言葉にならないのは、今思うと、言葉をそもそも知らなかったんですよね。...